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【健康科普】脑梗

脑梗是脑卒中的一类,脑卒中是指由于各种原因使脑血管发生病变,从而导致脑组织损害,并出现脑功能障碍的一组疾病的总称,又称脑血管意外、脑中风。

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脑梗是脑卒中的一类,脑卒中是指由于各种原因使脑血管发生病变,从而导致脑组织损害,并出现脑功能障碍的一组疾病的总称,又称脑血管意外、脑中风。脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高、治疗费用高、给家庭及社会带来的负担高等“五高”危害


01

脑梗发生年龄段

脑梗一般发作的年龄阶段是在50到70岁,由于这个时候人体的身体素质开始急剧下降,因此容易导致脑梗。但这也并不是一定的,也有一些四十岁左右的人就已经出现了脑梗的疾病症状。从比较泛的方面来说,发作的年龄段是以中老年人为主。而最主要的患病的人又集中在50岁到70岁的中老年人。

02

      特殊信号   

(1) 头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

(2) 短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预报信号。

(3) 语言与精神改变,指发音困难、失语,写字困难,个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。

(4) 其他先兆表现,如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血庇脑拙血的近期先兆。

(5) 困倦与嗜睡,表现为哈欠连连,特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前,频频打哈欠,所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号。

(6) 躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内。追访观察,此类现象发生后3~5年,约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

不过,脑卒中虽然凶险,却并非无懈可击。因为它被称为“突发的慢性病”,完全可以预防。

03

    救命秘籍       

戒烟、 适量运动

养成良好的生活习惯,是对抗杀手的第一要诀:不抽烟。烟草中的重要成分尼古丁会导致血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,是造成高血压、脑卒中等脑血管性疾病的主要帮凶。

适量运动也很重要,不过要记住,天气冷的时候,最好不要过早晨练,因为室内外温差过大,也容易诱发脑卒中。

4 种食物要少碰

01.浓肉汤


很多人,都喜欢喝点肉汤,觉得暖身又有营养。然而,浓肉汤,不利于心脑血管健康。

一般,浓肉汤中,含有较多的盐分,会升高血压。并且,浓肉汤中,脂肪胆固醇含量也较高,尤其是浓白色的肉汤,含量更高,很容易引起动脉粥样硬化,损害心脑血管健康。

所以,预防脑梗,浓肉汤,也要少喝,喜欢喝汤的人,不妨选择淡口味的蔬菜汤菌汤。

02.咸菜、腌制类食物等

高盐摄入会增加血管壁压力,促使血管壁变得更脆,血管通透性降低,还会促使血压升高。同时,高盐摄入还会促使胆固醇升高,诱发动脉粥样硬化生成。

高血压,是一种血管疾病,同时会影响心脑血管循环,增加突发疾病的发生。

03.油炸食物

食用油在经高温加热后,会产生分子结构变化,部分脂肪酸变为反式结构,这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。

此外,摄入过多的油腻,会造成血管中甘油三酯含量过高,导致"血液粘稠"。

慢慢地,甘油三酯,还会在血管壁上沉积,形成斑块,这些斑块再不断扩大面积和厚度,使得血管内径变小,血流变慢,从而使血管堵塞变硬,形成动脉粥样硬化,阻碍血液流通,增加脑梗风险。

04.白酒等含酒精饮品

饮酒会促进血液循环,还会使血压升高,使交感神经兴奋,心脏输出量增加,易使血管收缩,增加血管疾病的突发可能。

高危人群定期体检

如果你年龄超过45岁,最好每一两年做一次脑血管体检,通过这些检查,可以使我们在早期对这些血管病变进行干预

抓住黄金抢救期

即便真的突发了脑卒中,也不要害怕。因为疾病都有一些看似不起眼、容易被忽略的症状,只要及时发现,抓住黄金抢救期,也基本不会留下后遗症。

三博脑科专家解释说:“就是一个眼睛一下看不清东西,或者出现复视,看一个东西变成两个,第二种情况就是常见一侧肢体麻木和无力,有几分钟就能过去,第三种一过性地出现言语不清楚,就是说不清话,或者听不懂别人说话,当出现这种情况,脑卒中离你就不太远了。”

专家表示,脑卒中患者发病后的3到4小时,是“黄金抢救期”。这个时间内尽早送到医院抢救,基本不会留下后遗症。

不过急救时,一定要注意正确的方式:一旦发现有人出现脑卒中症状,首先呼叫120。尽量在患者倒下的地方就地抢救,不要轻易移动;尽量让患者保持仰卧或侧卧姿势,让脸偏向一侧,以防呕吐物吸入气管。


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